İklimin psikolojimizi etkilemesinin nedenleri neler olabilir?
İklimin psikolojimize olan tesirlerini karmaşık bir biçimde şekillendiren birçok farklı dinamik bulunmaktadır. Öncelikle, iklim değişikliği, gelecekteki belirsizliklerle ilgili kaygı yaratan kıymetli bir faktördür. Beşerler; doğal felaketler, hava olayları üzere hususlarda geleceğe dair belirsizliklerle karşılaştıkça, ruhsal sıhhatleri olumsuz tarafta etkilenmeye başlayacaktır. Bununla birlikte, iklim değişikliği, çevresel meseleleri ve ömür şekli değişikliklerini de beraberinde getirmektedir. Doğal felaketler, ekosistem ziyanları üzere olaylar, bireylerin çevresel meselelere karşı hassas olmalarına ve bu durumların psikolojilerini etkilemesine neden olmaktadır. Birebir vakitte, sahip oldukları hayat üsluplarını iklim değişikliği sebebiyle kısıtlandırmaları yahut değiştirmeleri de hayli tasa ve gerilim yaratan bir etkendir.
Peki, iklim değişikliğinin ruhsal tesirlerini fark etmek için hangi işaretlere dikkat etmelisiniz?
- Üzüntü ve Çaresizlik: İklim değişikliğiyle ilgili problemler karşısında daima üzgün hissetme ve geleceğe dair ümitsizlik hisleri, gerilim seviyesinde artış, tasa yahut depresyon üzere duygusal değişikliklere sahip olabilirsiniz.
- Fiziksel Belirtiler: İklim değişikliğiyle ilgili fikirler nedeniyle uyku sisteminizde bozulmalar, baş ağrıları, mide rahatsızlıkları üzere gerilimin fizikî belirtileri, güç kaybı ve genel bir halsizlik durumu başlamış olabilir.
- Sosyal İzolasyon: İklim değişikliğiyle ilgili telaşlar, beşerler ortasındaki münasebetleri olumsuz etkileyerek toplumsal izolasyona yol açan temel bir sebeptir. İklim korkusu nedeniyle etrafınızla ilişki kurmaktan kaçınma yahut toplumsal etkileşimde azalma gözlemliyorsanız bu unsura dikkat etmenizde yarar vardır.
- Konsantrasyon Zorlukları: İklim değişikliğiyle ilgili niyetlerinizin, günlük görevlerinize odaklanmanızı zorlaştırabilir.
- Doğayla İrtibatta Azalma: Doğal etraf ile temasta bir azalma yahut doğal alanlara olan ilginizi kaybetmiş olabilirsiniz.
- İklimle İlgili Obsesyon: Sürekli iklim değişikliği konusunu düşünüyor ve bu bahiste daima kaygı duyuyor olabilirsiniz.
Bu belirtiler elbette şahıstan bireye değişim göstermektedir. Bu belirtilerin siz de var olduğunu düşünüyorsanız, diğerleriyle durumunuzu paylaşabilir ve gerekli gördüğünüz yerde uzman takviyesi alabilirsiniz.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
