Basit, inançlı, tesirli bir klâsik ve tamamlayıcı tedavi yaklaşımı olan Refleksoloji ile ilgili neler biliyorsunuz? Kulak, el ve ayaklarınıza yaptıracağınız refleksolojiyle hayat kalitenizi arttırabileceğinizi biliyor musunuz? Liv Hospital, Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Aynur Metin Terzibaşıoğlu’na Refleksoloji’nin ne olduğunu ve nasıl tesir ettiğini sorduk.
Refleksoloji nedir?
El ve ayaklarda bulunan, bununla birlikte bedenin tüm sistemlerine karşılık gelen muhakkak refleks noktalarına, el ve parmaklarla basınç tekniği kullanarak uygulanan bir tamamlayıcı tedavi prosedürüdür.
El, ayak tabanı ve kulaklarda bedenin tüm kısımları, organ ve bezleriyle ilgili yönlendirici refleks alanların mevcudiyeti prensibine dayanmaktadır. Bu refleks alanlara rastgele bir aygıt, materyal, krem, losyon kullanmadan yalnızca el ve parmaklarla basınç uygulanarak yapılan bütüncül bir tedavi metodudur. Bedenin muhakkak bölgelerine basınç uygulandığında bedenimizin daha uzak bölgeleri etkilenmektedir. Refleksoloji için; kolay, inançlı, tesirli bir klasik ve tamamlayıcı tedavi yaklaşımıdır diyebiliriz.
Tedavisi nasıl tesir eder?
Refleksoloji, bedenimizdeki organların ayağın makul alanlarına yansımaları olduğu temeline dayanmaktadır. Bu istikametiyle akupunktur ile benzerlik göstermektedir. Uygulama yapılan alanın temaslı olduğu organlarda ve beden bölgelerinde, kutano-visseral yollar aracılığıyla çeşitli tepkiler oluşmaktadır. Bu tepkiler vücudun tekrar istikrar haline dönmesine yönelik karşılıkları içerir. Bedenin kendi kendini tamir sistemlerini ve böylece doğal düzgünleşme sürecini de harekete geçirir.
Uygulandığında bedende ne üzere değişiklikler olur?
Refleksoloji uygulaması ile ilgili bölgelerde kan dolanımı artar. Böylelikle hücrelere besin hususları ve oksijen taşınması kolaylaşır. Yeniden lenfatik deveranın artmasıyla hücrelerde ve bağ dokusunda birikmiş toksinler ve atık hususlar uzaklaştırılır.
Refleksoloji hangi hastalarda uygulanır?
Fibromiyalji, romatolojik hastalıklar, boyun, sırt, bel ağrıları üzere her türlü kas iskelet sistemi hastalıkları, anksiyete, astım, kardiyovasküler problemler, diyabet, baş ağrısı, migren ve sinüzit, premenstruel sendrom üzere rahatsızlıklarda başka tedavileri tamamlamak için kullanılır.
Refleksolojinin yararları nelerdir?
- Anksiyete ve gerilimi azaltmaya yardımcı olur,
- Ağrı ve acı hissini azaltır,
- Endorfin üretimini artırarak bedenin rahatlamasını sağlar,
- Ruhsal ya da fizikî nedenlere bağlı uykusuzluk ve yorgunluğu azaltır,
- Kronik ya da kronik olmayan hastalıklarda uygulanan tedaviyi takviyeler,
- Detoks tesiri yapan lenf sirkülasyonunu hızlandırır,
- Kan dolanımını düzenler,
- Kan basıncını düzenler,
- Vücut sıhhati için yararlı hormonları arttırır,
- Vücudu hastalıklardan koruyan bağışıklık sistemini uyarır,
- Dolaşım, boşaltım, hudut ve sirkülasyon sistemini uyarır,
- Vücutta bulunan toksinleri azaltır,
- Migren ve baş ağrılarının şiddetini azaltır,
- Zihinsel işlevleri uyararak konsantrasyonu artırır,
- Eklem hareketliliğini artırır,
- Adet öncesi semptomları ve adet sancılarını azaltır.
Hangi bölgelere uygulanabilir?
Kulak, el ve ayaklarınıza refleksolojiyi yaptırabilirsiniz. Ayaklardaki organ yansıma noktaları daha geniştir ve lokalizasyonu daha kolaydır. Yeniden ayaklarımız ellerimize nazaran daha hassastır. Bu nedenle pratikte refleksoloji tedavilerinde daha çok ayak uygulamalarını tercih ediyoruz.
Tedavi öncesi nelere dikkat etmeli?
- Dinlenmiş olmaya ihtimam gösterin
- Aç yahut fazla tok olmamaya dikkat edin
- Yoğun alkol ve sigara alımından sonra uygulanamayacağını unutmayın
Tedavi ne kadar sürer?
İlk seans bir saat, öbür seanslar ise 30-50 dakika ortasında olmalıdır.
Kaç sefer yapılmalı?
Haftada 1-2 seans olmak üzere toplam 8-12 seans ortası yapılabilir. Kronik hastalıklarda tertibi bozmamak ismine ayda bir seans öneriyoruz.
Refleksoloji:
- Ağrı seviyelerini azaltarak hastaların hayat kalitelerini arttırır.
- Refleksoloji Multiple Skleroz ve Serebral palsi üzere rahatsızlıklarda spastisiteyi azaltmada faal bir tedavi tekniğidir.
- Uygulama kolaylığı, girişimsel bir sistem olmaması ve yardımcı aygıt gerektirmemesi avantajları ortasındadır.
- Refleksoloji tedavisi çeşitli kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında itimatla uygulanabilecek, aktif bir tedavi tekniğidir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
