Arkadaşınızın başarısıyla gurur duyuyorsanız “Vitamin İnsansınız”
Çevremizdeki insanları seçerken ‘benim gereksinimlerimi ne kadar önemsiyor, sınırlarıma, isteklerime ne kadar hürmet duyuyor’ diye düşünmek gerektiğini belirten uzmanlar alınan verilen istikrarının daha keyifli bağlantılar yaşamamızı sağlayabileceğini söylüyor. Vitamin bağların, bizi olduğumuzun daha âlâ bir versiyonuna götürdüğünü belirten Uzman Klinik Psikolog Dr. Aslı Başabak Bhais, alakaların bireylerin birbirini değiştirmeden, uygun olmayan, güzellerine gitmeyen davranışları belirterek, sonları koruyarak sürdürülmesi gerektiğini vurguluyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Dr. Aslı Başabak Bhais hayatımızdaki vitamin münasebetlerin nasıl olması gerektiğine dair açıklamalarda bulundu.
Vitamin münasebet, bizi daha âlâ bir versiyonumuza götürür
Sağlıklı yani ‘Vitamin ilişki’ denilen bağlantılarda şahısların karşı tarafın muhtaçlıklarını gözettiklerini belirterek kelamlarına başlayan Uzman Klinik Psikolog Dr. Aslı Başabak Bhais, “Bu bireyler isteklerinizi, gereksinimlerinizi, hislerinizi önemserler. Bir telaşınız olduğunda bu korkuyu önemserler. ‘Bunda da üzülecek ne var aman boş ver’ demezler. Sizinle oturup ilgilenirler, dinlerler, güzel hissetmeniz için çabalarlar. Hayatta bir adım atmak istediğinizde bu bahiste sizi desteklerler, yürek verirler. Empati ve dinleme hünerleri yüksektir. Açık iletişimdedirler. Kendileri de neden hoşlandığını neden hoşlanmadığını söyler, sizin de söylemenizi bekler. Söylediğinizde de oturup konuşup bir uzlaşmaya varırlar. Vitamin bağlantı, bizi olduğumuzun daha uygun bir versiyonuna götüren bireylerle yaşanan münasebettir.” dedi.
Alınan verilen istikrarı daha keyifli münasebetler yaşamamızı sağlayabilir
Sosyal alakanın manasının aslında toplumsal takviye olduğunu söz eden Bhais, “Hayatı daha tatlı, hoş, sevinçli, eğlenceli ve keyifli kılmaktır aslında. Hayatın kaotik süreçleri bizleri yıpratıyor. Hayat memnuniyetimiz düşüyor, ruhsal sorunlar artmaya başlıyor. Bu yüzden etrafımızdaki insanları seçerken ‘benim gereksinimlerimi ne kadar önemsiyor, sınırlarıma, isteklerime ne kadar hürmet duyuyor, ben bu kişinin isteklerine ne kadar hürmet duyuyorum’ diye düşünmek gerekiyor. Hem alınana hem de verilene bakıyor olmak daha ölçülü ve ilgiler yaşamamızı sağlayabilir.” tavsiyesinde bulundu.
Arkadaşınızın başarısıyla gurur duyuyorsanız, siz vitamin insansınız
“Toksik insanlarda kıskançlık hislerinin daha fazla olmasını bekleriz.” diyen Uzman Klinik Psikolog Dr. Aslı Başabak Bhais, “Siz muvaffakiyet elde ettiğinizde bu şahıslar bunu kıskanabilirler, bunu bir meydan okuma, kendisine verilen bir yetersizlik iletisi olarak görebilirler. Fakat vitamin beşerler bunlardan gurur duyarlar. Arkadaşınızın başarısıyla gurur duyuyorsanız, onun ismine seviniyorsanız, bu sizin düzgün bir arkadaş ve vitamin insan olduğunuzu gösteriyor. Bunun için de aslında empati, öz itimat gerekiyor. Diğerinin muvaffakiyetinin beni tehdit etmediğini düşünmem için kendime güvenmem gerekiyor. Aksi takdirde o muvaffakiyet beni tehdit ediyordur. ‘Eyvah o yaptı ben yapamadım, eyvah o benden daha iyi’ üzere bir tasa ortaya çıkacaktır.” tabirlerini kullandı.
Kişiler birbirini değiştirmeye çalışmadan alakaları sürdürebilmeli
Bhais, “Kişilerin birbirini değiştirmeden, uygun olmayan, güzellerine gitmeyen davranışları belirterek, sonları koruyarak bağlantıları sürdürebilmesi gerektiğini vurguladı ve kelamlarına şöyle devam etti:
“Örneğin ben arkadaşımla her buluşmamızda yarım saat bekliyorum. Bu kişinin başka alanlarda benden alıp verdikleri denkse, bana verdiği inanç, kıymet, şefkat duygusu uygunsa ve tek berbat yanı geç kalmaksa kendimi ona nazaran ayarlayabilirim. Bir sonraki buluşmalar için ben de geç çıkarım. Ancak şayet ben karşı tarafı değiştirmeye çalışırsam, ‘sen nasıl bunu yaparsın, ben kaç vakittir bekliyorum, hiç mi bedel vermiyorsun’ üzere kelamlar söylersem bu bana ziyan verir. Hem sonlarımı korumuyor, hem karşı tarafın değiştiremeyeceği bir şeyi değiştirmesi için çabalıyor, hem de onu değiştiremediğim için öfkeleniyor olurum.”
Bütün alakalarda kişisel hudutlarımızı korumalıyız
İlişkilerde aslında kişisel sonlarımızı muhafazamız gerektiğini söyleyen Bhais, “Bireysel sonları sorgulamayı şu halde tabir ediyor “‘Ben ne istiyorum? Bana ne düzgün geliyor? Bu yaptığım şey benim ne kadar gereksinimim? Bana bir ziyanı var mı? Bu ziyanı göze alabilir miyim?’ Bütün alakalarda aslında bu başlıklar ve bu kıymetlendirme kriterleri üzerinden gittiğimizde, anne babayla olan bağlar dahil sonları koruyabildiğimizde, hudut ihlalleri olduğunda ve bunu net bir biçimde tabir edebildiğimizde çok daha huzurlu ilgiler kuruyoruz.” açıklamasında bulundu.
Sınır kavramını bilmeden hayata başlıyoruz
Türk toplumu olarak ferdi hudutlarımızın fazla olmadığını kaydeden Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Dr. Aslı Başabak Bhais, “Hatta toplum olarak ferdi sonlar çizmenin makus bir davranış olduğunu bile düşünülebiliyoruz” diyerek kelamlarını şu tabirlerle tamamladı:
“Biz Türk toplumu olarak çoklukla birlikte karar vermeyi seviyoruz. Böyle olunca o hudutlar kayboluyor. Kişi gelecekte hangi okula gidip hangi mesleği yapmak istiyor, hayatını kiminle birleştirmek istiyor, hangi kentte yaşamak istiyorsa bunların hepsine kendisinin karar vermesi gerekiyor. Aykırısı olunca hudut kavramını bilmeden hayata başlıyoruz. İlerleyen yaşlarla birlikte edinilen tecrübeler sonrası, kişi olgunlaşmaya geçiyor, hudutları koruyamamanın verdiği ziyanı görüyor ve kendini biraz daha müdafaaya çalışıyor.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
